Centro de Activación Corporal

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CENTRO DE ACTIVACIÓN CORPORAL


Equipo Humano


Todos los profesionales de la clínica estamos pendientes del buen funcionamiento del centro de activación corporal.

Yolanda Rivas es la especialista en educación física que coordina el área y da las clases dirigidas con Fitroll. Su formación y gran experiencia en la actividad física hace las clases muy amenas y de gran efectividad.

Carmen Navarro es la profesora de Yoga, titulada por Yoga Alliance y con gran experiencia en este campo que hace que nuestra hora de yoga sea un gran momento de trabajo corporal, relajación y meditación.

Isabel Rodríguez Maimón es fisioterapeuta y es una gran ayuda en el centro de activación corporal dando apoyo a los monitores y solucionando problemas del aparato locomotor a nuestros pacientes. Realiza clases magistrales periódicamente en el centro sobre diferentes temas como educación postural, hipopresivos, suelo pélvico…

¿CÓMO FUNCIONA?

El sistema de activación corporal funciona fusionando dos tratamientos: por un lado la activación del sistema linfático y venoso mediante la utilización de Fitroll y de forma simultánea ,trabajamos la tonificación muscular mediante el empleo de determinados ejercicios apoyados por otros sistemas de trabajo muscular. Para esto es necesario la dirección en cada sesión por un profesional de la actividad física. Son clases dirigidas en las que se fusionan y potencian ambas terapias.

Fitroll es el único en el grupo de los llamados “rodillos", inscrito en el Registro de Dispositivos Médicos de I clase. Con marcado CE. La efectividad del masaje de Fitroll se basa en el drenaje linfático y venoso en combinación con la reflexología y el calor producido por infrarrojos. Este dispositivo tiene un rodillo mecanizado compuesto por múltiples barras de madera natural que giran sobre sí mismas. En su interior tiene infrarrojos para dar la temperatura necesaria de activación. El rodillo se mueve siempre en sentido de la circulación linfática aplicándolo a casi todas las partes de nuestro cuerpo. De esta forma el masaje producirá una activación linfática y venosa, aumentará la estimulación metabólica, modelará la figura al realizar un lipomasaje, reducirá la celulitis y nos ayudará a eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.

Al mismo tiempo y de forma simultánea mientras se adoptan diferentes posturas en el Fitroll se realizan ejercicios de tonificación muscular. Estos ejercicios son dirigidos por un monitor y en ocasiones se utilizan bandas, aros, balones,etc, para conseguir tonificar todo el cuerpo.

Durante las sesiones no se suda y se puede realizar una vida normal inmediatamente después.

El complemento ideal para esta actividad es añadir un día de Yoga a la semana. De esta forma trabajamos la respiración, relajación, el control corporal y el equilibrio.

Realizando las tres actividades de forma regular no solo hacemos una prevención de innumerables deterioros físicos secundarios a nuestro estilo de vida, si no que obtendremos una clara mejoría en las patologías asociadas a los sistemas descritos anteriormente (celulitis, varices, insuficiencia venosa, pesadez y dolor de piernas, retención de líquidos, cansancio, hipotonía muscular, ansiedad, pérdida del equilibrio…)


INSTALACIONES

Contamos con un espacio de 190 metros en la entreplanta de la clínica. Distribuidos en una sala diáfana donde se realizan las actividades de Yoga, Fitroll y Clases Magistrales. También cuenta con dos vestuarios, sauna de calor seco y otra de vapor, sala de espera y aseos.

El ambiente es muy relajante, cómodo y bien climatizado. Es un área con un diseño exclusivo para hacer la estancia en el centro lo mas gratificante posible. Disponemos de 9 Fitroll para poder realizar clases de ocho personas mas el monitor. También disponemos de un suelo adecuado para realizar actividades de suelo y Yoga.

El horario es muy amplio de forma ininterrumpida de 8 a 21 horas. Las labores relacionadas con oficina y/o información se hacen en la recepción de la clínica en el primer piso.

Los tratamientos de fisioterapia se realizan también en la clínica en el primer piso.

Las clases de Fitroll y tonificación se harán lunes, martes, jueves y viernes. Dejando el miércoles para las clases de yoga y para poder recuperar las clases que no hemos podido acudir los anteriores días.

Las clases magistrales se realizan los sábados, domingos y algún día entre semana a última hora.

En el centro hay bebidas antioxidantes, como agua e infusiones, de acceso libre para todos los asistentes que podrán disfrutar antes o después de las sesiones.

Cuando se realicen actividades con mas requerimiento energético habrá frutas frescas.

Diferentes Opciones


Puedes pertenecer al Centro de Activación Corporal de diferentes formas.

La más completa y recomendada es acudir tres días por semana. Dos para realizar las clases dirigidas de Fitroll y Tonificación y el tercer día para acudir a clase de Yoga. Perteneciendo a un grupo y un horario concreto.

Otra opción es acudir dos días por semana para las clases de Fitroll y Tonificación, o un día por semana destinado a esta actividad y otro a Yoga. Perteneciendo a un grupo y un horario concreto.

También se puede acceder al centro un día por semana (miércoles) y realizar las dos actividades en horario libre, sin pertenecer ni concretar un horario ni un grupo fijo.

Las personas que por cualquier motivo no puedan acudir algún día a su clase la podrán recuperar los miércoles en cualquier horario sin concretarlo previamente. Este día no habrá monitor para dirigir la clase de Fitroll, seguirás un programa de 40 minutos que la máquina te va indicando.

VENTAJAS DE PERTENECER AL CENTRO DE ACTIVACIÓN CORPORAL


La principal ventaja de pertenecer a este centro son los beneficios para la salud y nuestro cuerpo que esta actividad nos aportan ya comentados en apartados anteriores.

Otra de las ventajas es obtener precios muy especiales en todos los tratamientos que se realicen en la clínica. De esta forma ayudamos y potenciamos el resto de cuidados que podemos necesitar para llegar a una mejora generalizada y muy completa si se precisa. Pudiendo acceder de forma mucho más económica a tratamientos de nutrición, fisioterapia y estética de la clínica.

Pertenecer a este centro te va a ayudar y motivar a llevar un estilo de vida mucho más saludable en tu vida cotidiana. Déjate cuidar.

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